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怎样保护颈椎,颈椎病的预防?脖子总是疼
怎样保护颈椎,颈椎病的预防?脖子总是疼,朋友说是颈椎的毛病!
提问时间:2020-07-28 13:25
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
一般长期一个姿势工作,尤其是电脑工作者会造成颈椎病。建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨,您可以试试保健操,双手上举成十点十分状,保持十分钟,每天练习。
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