壮阳最有效的食物是首先建议可以吃一些大葱,在大葱中含有丰富的营养物质,有助于刺激身体的血液循环,尤其是对于男性而言,有助于帮助雄性激素的分泌,以此来帮助增加男性的性欲。
第二个是建议吃一些韭菜,韭菜对于男性最好的就是增强性能力,帮助精力的增强,尤其是对于一些养胃早泄是最有帮助的,但是建议不要吃太多,会导致胃部出现胀气。