发现自己的了抑郁症该怎么治疗！

你好，强迫症以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制

病情分析：
您好，根据您的描述呢，主要是精神紧张，心里想的太多，有点悲观主义。
指导意见：
建议注意多与身边朋友和家人沟通，多与朋友进行户外活动，注意听舒适的音乐。注意调节自己的情绪，不要太精神紧张。

病情分析：
你好，应该是抑郁症导致的，其是一种情感障碍性疾病,
指导意见：
自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的，多看些励志书籍。

病情分析：
你好，这种情况应该是神经衰弱引起的症状。可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下，可以刺激穴位，促进血液循环，效果不错。
指导意见：
平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。

病情分析：
你好，你的情况建议补充铁片对记忆里有帮助
指导意见：
理解记忆理解是记忆的基础。要对学习的东西产生兴趣浓厚

病情分析：
病情分析：可能是内分泌失调引起的或者黑色素沉淀导致的。调节好心态，保持好心情。
指导意见：
建议注意平时喝水，情绪控制好，和在饮食方面注意清淡，外出的时候太阳过于猛烈，可以适当擦些护肤品，
以上是对“睡眠不好，头发老掉，脸上有斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。抑郁症归根结底是心病，心病需要心药医，端正心态，提升对应激事件的心理承受能力，是预防抑郁症的关键环节。

病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，肾阴不足所导致的症状。
指导意见：
这个情况，可以服用一些疏肝理气、滋阴补肾的中成药来调理，比如逍遥丸配合六味地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！

您好，用平时食物治疗起就可以了，主要是：主副相辅,干稀平衡,荤素搭配,富含水分和营养.早餐所供给的热量要占全天热量的30%,热量的主要来源要靠主食,因此,可进食一些如馒头,面包,粥等淀粉类食物.人体是否能维持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白质而定,因此,早餐还要有适量的动物蛋白质
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你好，17岁吗？在上学还是工作呢。为什么抑郁呢？有什么原因吗？你需要找出原因，然后有针对性的处理。17岁，正是人生的大好时光。要好好的珍惜。没有抑郁烦躁的理由。好好的学习，开心快乐的生活。
以上是对“抑郁症，情绪不能自我调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！