病情分析: 如果是心理因素的原因,比如紧张、害怕外界因素,比如怕自己表达不好,等等等,那就需要先分析问题产生原因,然后才能做出调整和改变的。
具体怎么做要知道具体原因再说。建议做正式的心理分析和治疗。如果是从小就如此,没有例外,需要做多方面考虑了。