您的贫血比较严重了,建议要及时治疗,贫血类型很多种,其中以缺铁性贫血居多,尽早查明病因根治。指导意见缺铁性贫血患者饮食上多补铁,多吃动物的血液、猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、瘦肉、黑木耳、绿叶蔬菜等,您贫血比较严重,建议食补时服用常用的铁剂铁之缘片,有助补充造血原料铁和蛋白质,快速补铁生血改善缺铁性贫血。
此外,还要注意影响铁吸收的因素,如茶水、碱性物质及饮料等,会阻止铁的吸收,而维生素C的蔬菜水果则有利于铁的吸收。