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患者提问
吃什么蔬菜减肥最快
我现在体重有些超标了,BMI指数也偏高,但是不敢吃减肥药,只能通过吃饭来控制,想知道什么蔬菜吃了减肥更快,是选择糖分少的吗?不知道该怎么判断啊?
提问时间:2020-03-22 00:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
冬瓜、黄瓜、番茄、白萝卜、丝瓜、茄子。土豆、卷心菜、花椰菜等等,都可以利尿或是抑制糖类食物转化为脂肪,豆类食物可以帮助摄入蛋白质,热量也不高,减肥需要时可以代替肉类食用。
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