在产后出现了月经不规律的情况,也可能产后的内分泌没有完全的恢复等导致,所以应该多加强营养放松情绪也不要有压力的,但是注意及时到医院选择彩超看一下内膜的情况,平时要养成良好的生活习惯,按时作息,不要熬夜,保持心情舒畅,避免腹部受凉,注意饮食调理,不要食用辛辣刺激性的食物和生冷食物。