你描述的症状考虑是超重了,要控制饮食,多运动,才可以的。建议你平时要控制饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,不能熬夜,清淡有营养饮食,禁辛辣,煎炸,油腻刺激性饮食。
以上是对“体重超重,月经不调,总是想吃零食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!