我每天平均运动2小时，一个能减多少

你好，要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。

你好,你的情况是胃炎引起的,建议你吃中药辩证治疗,糜烂性胃炎是慢性疾病,要用中药调理。

你好，胃肠功能紊乱主要引起的恶心，呕吐，腹泻等胃肠道的症状，不会引起瘙痒的有瘙痒等症状有可能是皮肤过敏引起的，建议你可以勤洗澡，还可以服用一些抗过敏的药物，如氯雷他定等

朋友您好,这个需要考虑是胃炎造成情况,注意这个和平时烟酒过度,生活饮食休息不规律的情况，辛辣食物过度刺激都有关系。指导意见建议最好到正规医院就诊,检查胃镜即可确诊,治疗一般口服奥美拉唑和枸橼酸铋钾颗粒治疗,疼痛用颠茄片即可缓解，同时注意饮食。

这种情况有可能是胃炎引起的，也不排除有肾炎的可能。最好是完善检查，确诊后再治疗，祝您健康。生活调理：禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，多休息，注意复查。

你好、你的情况中医上讲、主要是由于气血亏虚、湿热下注所致、一般药物很难根治、长期缠绵不愈、给患者造成很大的精神压力和痛苦建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗这些传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血、消炎灭菌、清利湿热、除异味、补气养血的作用、对你的病症有非常好的治疗作用、可以彻底根治不会复发

你好，腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病。

您好，您的情况说明您胃有问题，有可能是胃炎、也可能是消化性溃疡等，建议您到医院内科就诊，医生会根据您的情况，用护胃抑酸、促进胃肠蠕动等治疗，胃镜检查可以协助诊断，明确病因，议服用葵花胃康灵，对浅表性胃炎、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血都有较好的治疗效果，疗程服用治愈率高（六盒一疗程）。避免食用咖啡、浓茶、辛辣等刺激性食物。祝您早日康复。

呕吐的原因很多，需结合病史和伴随症状综合考虑．餐后近期内出现呕吐，并有骤起的集体发病情况，先应考虑食物中毒．活动期消化性溃疡位于幽门，因该处水肿，充血，痉挛，也常导致餐后呕吐；神经性呕吐多在餐后即刻发生．在餐后较久或积数餐之后才出现呕吐的，多见于消化性溃疡，胃癌等引起的幽门，十二指肠慢性不全梗阻．呕吐发生时间晨间呕吐在育龄女性应考虑早孕反应，有时也见于尿毒症或慢性酒精中毒．有些鼻窦炎因分泌物刺激咽部，也有晨起恶心和干呕．夜间呕吐多见于幽门梗阻．呕吐的特点一般呕吐常先有明显恶心，然后出现呕吐．但神经性呕吐可不伴有恶心或仅有轻微恶心，呕吐并不费力，甚至可以随心所欲地呕吐．高血压脑病或颅内蹭引起颅内压增高时，也常常没有恶心而突然出现喷射状呕吐．呕吐物的性质幽门梗阻的呕吐物含有隔餐或隔日食物，有腐酵酸臭气味．呕吐物中含有多量黄色苦味胆汁，多见于频繁剧烈呕吐或十二指肠乳头以下的肠梗阻．大量呕吐多见于幽门梗阻或急性胃扩张，一次呕吐可超过1000ml．呕吐物有大便臭味的可能是低位肠梗阻．呕吐大量酸性胃液多见于高酸性胃炎，活动期十二指肠溃疡或胃泌素瘤．呕吐物呈咖啡样或鲜红色，考虑上消化道出血，请参看呕血与黑便．呕吐伴有腹痛伴有腹痛者，首先应考虑急腹症，要及时就诊．请参看腹痛．慢性腹痛可在呕吐之后获得暂时缓解，可能是消化性溃疡，急性胃炎或高位肠梗阻；但在胆囊炎，胆石症，胆道蛔虫病，急性胰脏炎等，则呕吐一般不能使腹痛得到缓解．呕吐伴头痛与眩晕伴有头痛，应考虑高血压脑病，偏头痛，鼻窦炎，青光眼，屈光不正等．伴有眩晕者可能是梅尼埃病，迷路炎等，还需要了解是否由硫酸链霉素，卡那霉素，新霉素或庆大霉索等药物引起．另外对恶心呕吐伴有厌食，疲乏，甚至出现黄疸，应该警惕是否为病毒性肝炎，及时就诊并隔离．在育龄女性必须了解月经情况，如果未经避孕（或避孕失败）而超过4周尚未行经者，要考虑是否为早孕所致的恶心与呕吐．

由于很多病大大小小都伴随便血，上火等，无法判断具体疾病。多数都是由于消化系统受到了感染引起的，但少数也会是息肉等肠道病变引起的，你需要进一步检查，确诊病因，然后给予正确治疗。由于这些病因很多疾病都可以出现，你可以去医院胃肠外科求治，给予正规治疗。最近注意不要吃辛辣刺激的食物，避免喝酒。