小肚子胖是因为平时不运动,所以导致小肚子堆积脂肪过多,而且人身体中最容易堆积脂肪的部位就是小肚子,所以平时要注意经常让腹部做运动,可以晚上在床上做仰卧起坐,这样能帮助很好的增加腹部的运动量,对瘦小腹很有好处,另外就是也可以经常转呼啦圈,这样也能起到瘦肚子的作用,除此之外需要注意的是不能因为想要瘦就一直运动,要注意休息,不然会对身体不好。