心理压力得不到释放，工作中带来的压力让我

你好，一定要保证每天有78小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

你好，这个容易发怒中医讲是肝阳上亢引起的，也就是肝火旺造成的，肝火旺影响到肺的宣发肃降，肺与大肠相表里，造成大肠运化功能失常引起的便秘的。建议清肝火，可以用野菊花枸杞泡茶饮用，注意多喝开水，有利于去火，同时治疗便秘，可以用加用一些番泻叶，慢慢的调理一下，希望对你有所帮助

你好，你这个情况有可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉整天感到没精神，头闷、萎靡不振，稍微有点什么事情就容易紧张、焦虑，心神不定。需要好好休息，需要调节心态，使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

你好，孩子出现厌学多是兴趣转移了，这是缺乏正面引导和没能激发孩子的学习兴趣导致的，应该在这方面多动动脑筋，对于孩子的教育问题，不是启而不发，而是启不得法啊，应该多和孩子思想交流，晓之以理，动之以情，这样孩子的厌学肯定是可改观的。

多梦只是会导致睡眠不深。一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间　另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

你好,根据你的描述,考虑是精神问题.指导意见你好,你说的情况有可能是受到了亲人去世的打击,造成精神恍惚。

亲，很高兴为你解答，亲根据你的描述亲比如教导孩子玩拍掌的游戏这个需要两个人来完成的，不如打球这些。希望能够帮到亲也祝愿宝宝健健康康。

您好，根据您的描述，你这个情况需要考虑是否一个神经衰弱导致的失眠的可能

你好，可能有阴虚的表现，注意饮食，必要时用一些中药调理。

你好，你是因为有什么压力或者存在什么现实问题吗？致使你出现了抑郁情绪。有什么问题及时解决，放松心情，缓解压力，可以服用抗抑郁药物改善症状，遇事不要想得太多太复杂，多与别人交流你的心情也是一种放松。