问题分析:您好,您最近感觉腰骶部疼痛,建议做腰部核磁检查,以确定是否有腰椎间盘突出。如果严重则可对症治疗。意见建议:建议要多注意休息,饮食要避免辛辣,还可以试试中医推拿和按摩效果也是不错的,还有牵引,有条件的话可以试试。