您好!根据您的描述:一到冬天就会出现手脚冰凉的现象,晚上冷得睡不着觉,白天总感觉浑身没力气,总想睡觉,一般考虑阳气亏虚。
建议您坚持每晚用热水泡脚洗脚,经常食用羊肉炖汤,可以吃参桂鹿茸丸试试,一般效果不错。