问题分析:您好,根据您的描述,一般经期喝红糖水,有活血化瘀的作用,您可以适当的饮用,一般对身体还是有益处的,经期要注意保暖,避免受凉。
意见建议:建议您经期可以多吃豆类,鱼类,动物肝脏,动物血等高蛋白含铁高的食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。