指导意见:您好根据您的描述,要考虑有天气过热,情绪烦躁导致压抑不舒,可通过户外活动,缓解症状。如果伴有疲劳感,首先应保持充足的睡眠,另外也不排除有贫血及气血虚弱因素,可去医院化验血常规明确具体病因,对症有效治疗