我习惯性紧张头胀，不能放松，吃什么好，能根治，现在

病情分析：头胀痛产生的原因很多,可归为外感和内伤两大类,与精神情绪因素有一定关系.头胀痛除了以胀为主要特征外,常表现为头痛且胀,或面红耳赤或心烦易怒,口若不眠,或身心紧张,头晕乏力.有时伴有跳痛,有时表现为停止工作胀痛反而更明显.意见建议：也不知道您是从事什么工作的,是否长时间使用电脑呢?既然您在医院做过全面的检查,没发现什么问题,个人认为还是从精神上放松自己,给您几点建议吧,

1,工作一段时间后,有意识的停下来,休息休息.早晚运动,多锻炼.或用这种方法也可以一定程度缓解.

2,按摩： 先用双手拇指交替推印堂至神庭,再经额前分推印堂至太阳（又称开天门）,然后以大鱼际侧部分推前额至头两侧.揉以上部位与路线,并用多指揉头两侧胆经路线,重点揉太阳,头维.按上述部位及路线,以拇,食两指拿捏头两侧,拇指和多指分别置于头顶部拿太阳至风地.两手多指并拢,分别揉两侧太阳穴一带.用双手多指指腹及指端抓打头部.最后用拇指或多指分别按揉乳突至风池一带,点太阳,按头维,拿揉风池,压风府,以两手多指拿揉颈部与肩并而结束。