你好,根据你的描述,这种情况应该是考前综合征的表现,是由于精神过度紧张,压力大引起的。建议你放松心情,劳逸结合,多做深呼吸,保证正常的睡眠和休息。
多吃含维生素的水果,可以缓解紧张和疲劳。学会自我减压。