问题分析:你这样的问题应和维生素的缺乏,睡眠不好,过度的劳累脾胃失衡有一定的关系,应注意日常多保养意见建议:是营卫失衡,气血不足引起的问题,可以用中药的方法防风通圣丸,复合维生素,健脾丸等,注意饮食的均衡性