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医生回答
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不要轻易相信广告,那都是骗人赚钱的东西,反而对孩子的身体不利.要科学的帮助你的孩子长高 运动是一个很重要的促进人体健康和发育的因素,不管对于什么年龄阶段来讲,运动是保证体质健康的重要方面.儿童也一样,运动首先增强新陈代谢,促进食欲,可以让你吃得好,睡得香,同时运动可以促进骨骼和肌肉的发育,可以使骨骼强度增大,增加骨骼的长度增长,增加肌肉的力量,同时还可以控制体重的过速增长.所以说运动的好处非常多,而且我们体内的生长激素,一般运动以后会明显分泌增多,所以说应提倡健康的生活方式,适当的运动.像孩子最少每天有半个小时到一个小时的运动时间.如果想促进长高的运动当然以跑跳的,轻巧向上的运动最好,比如跳高,跳远,跳绳,跑步这样的运动可以促进四肢长足的发育和生长.还有伸展运动,如引体向上,体操等,这样可以促进脊柱的生长.还有一些是全身性的运动,如打篮球,打羽毛球,游泳等,这些都是很好的运动项目.当然,运动也需要掌握科学的方法,运动不是五分钟就有用,运动的时间,运动的强度以及运动项目的选择都是有很大的关系
