问题分析:贫血会引起脸色苍白,食欲下降等症状,平时应多吃含铁营养丰富的食物,此外补充铁剂改善。意见建议:饮食上需要摄入造血原料,如猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等,以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等,此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收,缺铁性贫血可以服用常用的铁之缘片,补铁安全无刺激,改善缺铁性贫血效果好,调理一个月后贫血就好转了。
平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。希望对你有帮助。