如何做菜粥才能不失营养首先添加谷类食物其次添加蔬菜汁和水果汁

您好，良好的睡眠习惯，对身体的健康有很大的好处，但是饭后立即睡觉是不利于健康的。会导致肥胖的。您好建议，保持良好的心态，最好是健康的生活习惯，会促建身体的健康的。

这个情况要考虑局部汗腺分泌旺盛以及内分泌失调的原因建议你平时多注意休息多喝水多吃瓜果蔬菜减少情绪的波动，出汗后及时的清洁。

你好，如果仅是乙肝小三阳，肝功没有实质损伤和B超无病理改变，没有临床症状，可向正常人一样生活，对生活没有影响，但要注意要定期复查，合理作息，少吃辛辣，保持健康乐观心态。如果不单单是小三阳，同样伴有其他症状，则需要进行医治，以免影响正常生活。

根据你描述的情况和你发过来的片子看，你是局部皮肤擦伤。由于局部皮肤擦伤较重，最好不要下床活动，局部结痂不要扣，每天局部用碘伏消毒一次。口服舒筋活血化瘀药和消炎药和布络芬片。这样可以早期愈合。以上是对“一周了只结了一层薄薄的痂而且一放下脚就肿胀疼痛就像”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

单纯性甲状腺肿俗称“粗脖子“大脖子”或“瘿脖子。是以缺碘为主的代偿性甲状腺肿大，青年女性多见，一般不伴有甲状腺功能异常。散发性甲状腺肿可由多种病因导致相似结果，即机体对甲状腺激素需求增加，或甲状腺激素生成障碍，人体处于相对或绝对的甲状腺激素不足状态，血清促甲状腺激素（TSH）分泌增加，致使甲状腺组织增生肥大。建议还是要通过相关检查，诊断肿大是由哪种病情所引起，甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节都可以引起甲状腺肿大，你可以做甲状腺彩超和甲功看看具体情况。

你好根据你的描述，估计是激素依赖性皮炎，主要是由于外用激素药膏引起的建议平时休息规律，尽量不要再外用激素药膏，清淡饮食如果只是留有色素沉着，只要你听用激素药膏，一段时间会恢复的要是面部再过敏时建议口服中药治疗医生询问：现在脸上痒或红么

你好，据你描述的情况，脑梗塞、半身不遂、肌肉萎缩，肌肉萎缩属于费用性萎缩，没有药物治疗的。建议理疗科就诊行针灸、按摩等对症治疗。建议家人加强护理，2小时定时翻身、拍背，按摩肢体。

血液中钙离子的浓度不能真实反映身体是否处于不缺钙。血钙正常并不能代表身体是否缺钙，多数情况下整体是处于缺钙的状态。这是因为中国饮食中钙的补充不足。这是由于习惯。在这个年龄及时补充钙是非常必要的，如牛奶或其他调整。

这个做尿检的时候最好用尿杯送检。如果同矿泉水瓶装尿液的话最好在2个小时之内送检。因为如果尿液中有细菌或者蛋白质，长时间暴漏会导致细菌分解蛋白质使之变性坏死，影响检查结果。

不排除是与脊髓神经健康有关系，另外和颈椎病和腰椎病也有关系，需要及时去医院进行颈椎和腰椎牵引治疗，缓解神经受压后症状会有好转，另外平时多注意休息，少吃辛辣，刺激的食物。