大便出现颗粒状就说明你大便干燥,而且跟平时的饮食有着很大的关系,出现这种现象主要做的就是应该改善自己的生活方式和饮食习惯,要以清淡的食物为主,多喝水,多排便,可以吃一些香蕉,对于排便都有不错的效果,不要出现便秘的现象。