我究竟该怎么锻炼

病情分析：
你好朋友这样这样的情况最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
指导意见：
如果有高血脂必须同时治疗啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
以上是对“手脚发麻出汗浑身无力瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，宝宝今天发烧38度，没有精神，怀疑是有感染（病毒性感染？）有关。
指导意见：
第一;药物治疗-应该以清热解毒，抗病毒药物为主。复方板蓝根，维生素C。
第二：物理降温-现在宝宝发烧38度， 如果不超过38.5，不建议使用退烧药退烧。现在家长应该采取物理降温的方法给宝宝降温-用低度白酒或者清水擦拭宝宝全身，擦红为准，腋窝，脖子，大腿根多擦几遍。一次10分钟。 家庭条件允许，直接给宝宝泡温水澡也可以。
第三：生活护理-多给宝宝喝点热水，果汁水，蜂蜜水也可以。
希望我的回答对宝宝健康有所帮助。 祝合家幸福

病情分析：
首先拍片看看.如果没有问题建议前3天冷敷.3天后热敷试试.
指导意见：
在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.

病情分析：
这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁，也可使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。
指导意见：
平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。
以上是对“长期长痘痘，尤其额头上最多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

患者如果处于乳腺炎早期阶段可以不喂奶，但每次尽量将乳房里面乳汁排出，在这期间患者可以使用穴位疗法将乳腺炎治疗康复之后再进行母乳喂养，但是如果乳房有红肿现象，也没有化脓，排出的乳汁在外观上也与正常乳汁没有特别异常之处，可以将乳汁加热煮开后再喂给婴儿，希望哺乳期的妈妈们要特别注意。

病情分析：
你说的情况可能需要到医院检查看看，多休息，及时治疗等。
指导意见：
指导建议：不要担心，多休息，及时治疗，补充营养，适量锻炼身体，定期复查等。
以上是对“偶尔会眩晏时间不固定，亳无预兆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你描述的症状可能是体质性的，
指导意见：
你好，这个情况一般建议及时补充维生素试试，继续观察。

病情分析：
你好专家号一般都是在周一至周五周末一般比较少都属于值班类型的。
指导意见：
所以这个你可以注意一下然后去他们医院的网站看看是否有网上预约这么一个方法可以保证你能够挂到号祝你健康

病情分析：
你好，你这种情况的话，可能是出虚汗的表现。可以到医院检查一下。注意休息哦！
指导意见：
你好，建议你可以到中医科看看，明确一下，服用虚汗停颗粒等，针对性的调理，查因，对症治疗。注意不要吃辛辣刺激油腻的食物多喝水多吃水果和蔬菜的。
以上是对“5.6点时，脖子以上开始出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这个一般最好是间隔7天左右
指导意见：
平常注意休息好，饮食清淡为主，多喝水，少吃辛辣刺激