你这类情况不一定属于虚火和实火,可能是内分泌的问题,及时就医为好,吃出来的火为胃火,症见大便干.牙龈肿.口疮等2.穿多了,捂出来的火为肺火,症见感冒.咳嗽.痰黄.鼻涕黄等3.脾气大,很燥为肝火.虚火:比如说阴虚的时候,本来并不强的阳,就显出来高了,好像上火了,这个时候的火就是虚火.虚火先补。