你好,根据你的描述有肝肾阴虚的,建议服用逍遥丸(太极)疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退。
忌食寒凉、生冷食物。平时多注意保暖,饮食要均衡。适当可以运动,增强体质。