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患者提问
椎间盘膨隆怎么办?
23岁,三月前因腰部扭伤未痊愈,病情反复。导致上两周稍做重活后,腰部酸疼,疼至臀部上方,今去医院CT检查。结果如下:L3~4椎间盘未见膨隆,脊膜囊无明显受压,两侧侧隐窝无明显狭窄。L4~5
提问时间:2020-05-31 15:11
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
指导意见:平时尽量不要大幅度弯腰.可以常练习倒行缓解椎间压力.不要干重活.尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯.久坐久立后多活动一下.不跷二郎腿.不坐沙发和较矮的座椅.睡硬板床。
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