我是右跟骨骨折术后两年了，我想

中医讲,肾主骨,生髓.要想骨折加快愈合,要从根本上调理,也就是补肾.可以吃黑豆,栗子,黑米粥,有很好的补肾作用骨头汤也可以经常喝经常晒太阳,让阳光直接照射患处,可以使体内产生维生素D,促进钙的吸收

结合患者的症状，多考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰部、臀部酸胀、困、疼痛，下肢放电样串通、酸困、憋胀疼痛、酸麻、冰冷，脚趾麻木、冰冷，活动功能明显受限，跛行，甚至不能行走等症状。

根据不同的部位、所发生的不同原因引起的筋膜、恢复是不一样的、有一些可以通过锻炼恢复、有的则不然、同事锻炼方法得注意

你好！你的骨折已经基本愈合固定了，肌肉韧带的粘连是要靠功能锻炼来恢复的，多做热敷按摩，勤活动锻炼，很快就会有好的效果。放心练习就行，一定能够恢复正常的。

颈型颈椎并神经根性颈椎并脊髓型颈椎并交感型颈椎、椎动脉型颈椎玻根据年龄不同发病的原因也不同，年轻化的现在电脑使用率高长时间一种姿势工作，这是个发病的诱因。老年化，根据年龄骨骼退行性变导致骨质疏松，钙化。选择比较合适枕头，慢性劳损是由于颈椎病最为主要的原因，尤其是在睡眠的过程中，更会容易诱发颈椎玻要做适量的运动，如果是长期的伏案工作，会导致颈部过度劳损诱发颈椎玻颈椎操，在工作闲余时间，可以进行适当的颈椎操，例如端坐，全身不动，反复做几次，大约坚持10分钟，这样就能很好的缓解，预防疾病的发生。

你好，你的情况来说，常见的情况是有骨关节炎的疾病的情况引起的。指导意见这种情况一般来说，玻璃酸钠药物的治疗，往往是起到保护关节软骨的作用的。对于骨关节炎的情况有一定疗效的。按照疗程治疗的。一般的情况往往是有效的。

此病治疗上需要首先恢复身体的一般基本机能。可以先采用药物治疗的方法，缓解一些基本的病情。然后采取其他方法进行配合治疗。一般是口服药物治疗、物理疗法、牵引疗法、颈前路手术、颈后路手术、射频热凝靶点术。平时注意身体锻炼。及时去往本地医院进行治疗。

这个病员朋友的情况可能和开始功能锻炼的时间有关系，一般在术后6—8周就应该开始功能锻炼，大于90度之后出现疼痛可能是因为股四头肌肌腱收缩造成的，弯曲的时间具体还要看你的功能锻炼的强度和情况，可以用TDP的灯局部烘烤减轻局部的水肿和疼痛，然后反复的做屈伸的动作医生询问：可以把详细的术后的片子用彩信或者电子邮件发给我看看，以便能够帮助你做出更好的功能锻炼的方案

像你说的这个情况你说的这方面的问题都是一个正常的，大部分所有的人都是像你说的这个情况这个地方会凸起来，你这个情况就是咱们常说的这个外踝尖呢。你要是人比较瘦的话你这个地方凸起来的情况会更加明显所以说你这个情况，不需要什么特殊的治疗也不是一种疾病

你的情况属于是骨折的治疗问题，一般轻度的骨折，位置可以就打上石膏，固定骨折断端，让其慢慢愈合即可。骨折的愈合主要依靠自身的骨骼再生，药物只是辅助，只要一日三餐按时按量营养足够即可，药物对身体都是或多或少是有副作用的，能不吃尽量不吃。希望能够帮到你。