问题分析:女性容易出现脂肪沉积,腹部是最常见的地方.肥胖和体内激素变化有关.从以下找到你最乐意的那几种,记得要坚持下去哦~意见建议 或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧.记住一个重要法则:避轻就重.比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;
在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。