只要体内摄入一定量的酒精,就会对肝脏等部位产生一定的损害。但是在喝酒时懂得一些常识,可以减轻损害的程度,在饮酒前一定要吃东西,避免空腹状态下饮酒。
喝酒时要学着放慢速度,不要大口大口的猛喝,同时要多喝白开水,不要喝碳酸类的饮料,多吃青菜等绿叶蔬菜等食物,这是因为这类食物中会含有抗氧化剂和维生素等物质,能够起到保护肝脏的作用。