问题分析:这种情况考虑是韧带损伤的可能性比较大,劳累,外伤,受凉等都是可以诱发这种表现的。意见建议:建议您注意休息,减少活动量,尤其是减少负重活动,同时注意保暖,避免受凉,可以局部热敷,外敷膏药缓解,如果局部有明显压痛点的话,可以采用封闭疗法。