孕妇吃海参到底好不好

孕妇吃海参更多的是对胎儿有益，海参中富含的DHA脂肪酸是大脑磷脂的组成部分。而大脑中的DHA不能自己合成，需要从外界食物中摄取。

孕妇吃海参，可以直接从中获得大量DHA。从而促进胎儿生长发育。如果母体内缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞膜的磷脂质不足，从而给胎儿大脑的形成和发育带来先天性不良影响。

所以孕妇是可以吃海参的。