你好。从你所描述的病症及所提的问题。在治疗上面还是要结合实际的检查的情况来看的。也就是增多的程度来看。轻度轻可以服用药物治疗。
另外平时的生活行为习惯方面调节。在药物治疗上面是可以服用点抗骨质增生片、另外还可以服用点比如腰痛宁等药物治疗。另外平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙高的食物。
早晚适度的运动锻炼。