生产以后,需要注意休息不要熬夜,不要过度劳累,加强营养,多吃鸡蛋,喝牛奶,如果体质虚弱,需要使用中成药调理。目前出现去气血不足的表现,需要使用中成药归脾丸调理,多吃一段时间,同时适当锻炼身体,不要吃生冷寒凉的食物。
以上是对“生了小孩明显气血不足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!