腰疼得厉害，拍X光片说没事，到底该怎么办

你好，这种情况应该坚持进行功能锻炼的，只要不过度的劳累就可以了，不可以继续卧床，不然不利于身体的恢复。但功能锻炼最好能听从医生的安排。

你好,这位朋友建议热敷,理疗,按摩治疗比较好,祝早日康复。

您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：X线片子。
如果行人工膝关节置换，一般术后3天下地，术后2周可以在室内扶助行器行走锻炼上下台阶，术后3个月可以正常行走、上下楼梯。
请您方便时来医院门诊就诊，并带好您的相关资料(X线片子、化验单。
我的门诊时间：周一、二下午；周三上午。

　预防结核感染。

是否尝试过局部注射治疗？
如果是肌筋膜痛或者外周神经损伤导致的疼痛，应该有效。

建议及早去医院检查。

可以适当运动,但是运动幅度及运动量不能太大。

一般在伤后3个月以内,属于愈合期,患者以卧床锻炼为主.康复锻炼应尽早开始,伤后1―2天即可进行,以增加腰背部肌力,恢复脊椎的稳定性.腰背部肌肉训练可采用“五点支撑法”,即患者取仰卧位,用头,双肘和双足撑起身体,腰部向上挺,尽力腾空后伸;患者也可取俯卧位,上肢伸直后伸,头胸后仰,挺腹,或下肢伸直后伸,体质好的患者也可上,下肢同时后伸,呈一弧形。

你当时是为肱骨头头粉碎性骨折，该型骨折是有导致以后肱骨头坏死可能，但不会这么早出现。你现在的情况主要是创伤和手术导致关节粘连僵硬，需要一段时间的康复锻炼，另外，从片子上来看，固定的克氏针可能位置比较高，影像了抬肩等动作，等骨折愈合后要尽早拔除。

常见于坐骨神经痛，请到医院骨科检查，排除椎间盘突出压迫神经所致。
1.针灸按摩理疗。
2.芬必得口服，祖师麻片口服。注意饭后口服
祝心情快乐