我左后颈皮肤下有个黄豆大小扁平光滑的疙瘩不疼也不痒

我左后颈皮肤下有个黄豆大小扁平光滑的疙瘩不疼也不痒也无压痛感就是最近左侧脖子和颈椎有不适感。双颚下腺稍增大伴周围多发肿大琳巴结有个小的甲状腺肿(天津肿瘤医院的超声诊断报告)医生说是炎症可我吃了一个月的消炎药症状也没改善。

提问时间：2020-06-13 06:12

病情分析：失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。意见建议：1、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。2、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。