您好,根据您的描述,您的情况属于经期延长,每个月推后3天您可不必担心,一来提前或推后一周内都属正常,二来若规律的每个月都会推后,也属生理情况。
指导意见建议您找中医诊治,可根据您的具体情况,辨证用中药调理,效果较好。您的情况是很常见的,所以可不必过于担心。
注意经前期和经期不要受凉,不要吃凉食,保持心情舒畅。祝您心情愉快!