你好怕冷多是常见的阳虚的表现。建议你选择中药调理一下身体,阳虚的人容易手脚冰凉、怕冷,甚至容易生冻疮。指导意见常用温阳散寒的药物,如附子、肉桂、乌药、茴香等。
平时多吃一些温热的食物,如羊肉、狗肉、桂圆等。祝你健康!