你好,跟据你的描述,硬块考虑是乳汁淤积的原因,只要疼痛不明显,可以不用管它,慢慢会吸收。乳房涨奶不明显的话,不用挤奶。
建议你可以局部热敷一下,促进它的吸收,还可以去中医院开些中药外敷,断奶期间要少喝些汤水类食物。