问题分析:你好,根据你说情况主要产后血虚,经脉失养,引起的产后腰痛表现,属于肾虚证,主力应该补肾养血,强腰壮骨,可以服用六味地黄丸和养血生发胶囊调理,生活中多吃一些补肾食品如干贝、栗子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等。
意见建议:平时喝水的时候可以适当的泡些枸杞,这对你的症状缓解也是有帮助的。注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,祝你健康。