这个情况主要考虑是属于体内有寒气,或者是属于阳虚而出现的手脚冰冷四肢不温,首先平常避免吹风受凉不要食用过多寒凉的食物,多点食用牛羊肉韭菜生姜泥鳅等温补性食物配合多点用热水泡脚,同时可以做一下艾灸,都有利于改善的