经常坏肚子，肚子疼肠胃也不好

你好很高兴为你解答胃出血俗称上消化道出血40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发不其次是急性出血性胃炎导致的胃出血这两种原因导致的胃出血大部分经过正规治疗后都能得到有效救治另外是肝硬化导致的胃出血肝硬化病人一般都会发展成食管胃底静脉曲张如果再食用粗糙食物、情绪过度刺激食管胃底的静脉血管爆裂就会发生大出血胃出血的死亡率高达10%　1、多吃流质食物如粥类不要吃多盐还有腌制食品这两样东西里都含有亚硝酸胺可以诱发和导致胃溃疡蹭　2、含粗纤维较多的芹菜、韭菜、菠萝、火腿尽量不要或者少吃；咖啡、酒、浓茶等以及过甜、过酸的饮料不喝或者少喝必要的话还应戒烟戒酒　3、水果可以考虑食用口味清淡无酸类刺激的苹果类硬性水果就先不要考虑了雪梨香蕉可以少吃有清肠功能　1．应时刻保持足够的警惕性慢性肝病患者要了解和掌握目前自己的肝病状态比如有无肝硬化有无食道或胃底静脉曲张等患者一定要听从医生的劝告与指导避免诱发胃出血的因素切忌侥幸心理　2．合理休息不可过劳慢性肝病患者由于肝脏功能缺失已不能满足全负荷工作的需要因此应注意休息做到力所能及、劳逸结合提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动不适合做快跑、急走等剧烈的活动　3．软化饮食禁忌粗糙进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血饮食要注意少食多餐不过饱进食最好细嚼慢咽食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜患者还应禁辛辣、油煎食品　4．情绪轻松不要紧张科学证实不良情绪同样可诱发胃出血　5．禁忌饮酒合理用药避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质如酒、某些药物及化学品等阿司匹林应谨慎使用以免诱发消化道黏膜出血1．应时刻保持足够的警惕性慢性肝病患者要了解和掌握目前自己的肝病状态比如有无肝硬化有无食道或胃底静脉曲张等患者一定要听从医生的劝告与指导避免诱发胃出血的因素切忌侥幸心理　2．合理休息不可过劳慢性肝病患者由于肝脏功能缺失已不能满足全负荷工作的需要因此应注意休息做到力所能及、劳逸结合提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动不适合做快跑、急走等剧烈的活动　3．软化饮食禁忌粗糙进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血饮食要注意少食多餐不过饱进食最好细嚼慢咽食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜患者还应禁辛辣、油煎食品　4．禁忌饮酒合理用药避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质如酒、某些药物及化学品等阿司匹林应谨慎使用以免诱发消化道黏膜出血　1．规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物多饮水　2.保持情绪的良好不要悲观胃是最受情绪影响的器官之一　3．加强体育锻炼是治疗的关键慢跑打太极拳等　同时还应注意以下几点　1．充分休息避免熬夜及过度劳累　2．三餐定时定量宜少量多餐不可暴饮暴食　3．戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取食物亦不宜过甜过咸及过冷过热　4．进餐要细嚼慢咽且心情要放松饭后略作休息再开始工作　5．生活规律避免熬夜心情保持愉快减少无谓的烦恼　6.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等希望能够帮助您如果您还有什么想了解的请点击咨询我祝您降如果您对我的回复满意请对我评价谢谢

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