你好,你的情况属于韧带损伤引起的症状,一般会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状指导意见你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,建议你首先就要制动局部关节,服用活血止痛胶囊和芬必得胶囊和清开灵颗粒治疗,多吃鸡蛋和肉类,祝你早日康复