您好,一般要想彻底治疗粉刺,只能靠内部调理。根据您的情况,我们初步分析为您内分泌失调引起的长粉刺,可以在洗面奶里面添加少许的盐,对消除粉刺有一定的辅助性,但是建议您不要用手去挤掉,因为手上有很多的细菌,很容易引起您的伤口感染,如果处理不好还会留下痘印的哦,平时您一定要避免吃辛辣的食物,饮食要以清淡为主,建议您可以在痘痘处贴上几片黄瓜,可以对您的痘痘起到一定的消炎作用,合理搭配自己的饮食,痘痘就会慢慢好的哦。