问题分析:你好 月经提前或者推迟一周时间属于正常的。意见建议:注意不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。
热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。
忌食生冷瓜果