用PH试纸测试并不准确,因为它只是测试尿液,汗液,这些只是身体排出来的毒素,大多都是呈酸性的。意见指导:1、体育锻炼。
这有助于消耗体内的脂肪酸等,减弱体内酸性物质;2、均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质,那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。
可以适当地服用益生碱,对身体改善弱碱性是个不错的选择