问题分析:您好,根据您的描述,您的情况20—29岁是男性一生中精子最活跃的时期。此时男性积极运动,能明显延长精子活跃期,也会降低日后发生勃起障碍的几率。
意见建议:如要备孕的话,不要抽烟喝酒、不要使用药物、按时作息,增加营养,适度锻炼