你好,怀孕前三个月是危险期,不要做太重的活,像搬东西,登高之类的都不要做,不能太累,要自己调节休息,如果要站着工作的话,最好每半个小时就坐下休息一会。
现在吃些叶酸还来的及,多吃水果,牛奶,坚果之类的食品,多喝水,这样对肚里的小宝宝好。希望能帮到你。