牙齿美白最有效的方法

您好，人的牙齿表面有一层牙釉质，它本身就是淡黄色的。再加上吃东西、刷牙等因素，可以更黄一些，这些也因人而异。指导意见您好，根据您的情况，刷牙是不会是牙齿变白的，而且美白牙膏都是对牙齿不好的。

建议您使用软毛牙刷，刷牙不易过用力，采取正确的刷牙方式上下刷牙，您的牙龈萎缩需要一段时间才能恢复。如果想要牙齿白，只能去口腔科洗牙，洗牙也是破环牙釉质使牙齿变白的。