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患者提问
35岁男性如何减啤酒肚?
专家您好,我是一名35岁的男士,由于工作应酬较多,近几年来养出了啤酒肚,曾经想过控制饮食,但是没办法,有活动不得不参加,只是在家用餐时会少吃一点。我觉得饮食控制对我来说作用不大,所以请问做什么运动可以减啤酒肚?能不能只做腹部运动?
提问时间:2020-04-01 21:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好!根据您所讲述的内容,对于腹部肥胖,我给您的建议是全身性有氧运动 局部减肥是指通过针对某个特定部位的运动来减少该部位的脂肪,比如通过仰卧起坐减少腹部脂肪。
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