可以佩戴合时的乳罩,将乳房高高托起,注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时,就要及时喂哺或将乳汁吸出。事先准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边,以备擦拭或防衣物打湿。
减少刺激,尽量避免看到能够带来条件反射的场面。出席公众场合时,事先吸空奶并佩戴衬有防护垫的胸罩。紧急情况下可以用双手交叉用劲按压胸部,可防止奶水很快流出。